Wednesday Dec 01, 2021

股骨头坏死早起有哪些表现?应如果应对?

哪些症状可以提示股骨头坏死

股骨头坏死并非像我们普通人想象那样,一发生就会有很明显的疼痛症状,事实上,股骨头坏死早期的症状是十分隐蔽的,很多患者发现疼痛、走路跛行时,股骨头坏死的程度已经比较严重了。

所以我们在日常生活中,尤其是一些长期酗酒、经常服用激素类药物、之前有过髋关节外伤或脱位的的患者尤其应该注意以下症状:

01疼 痛

股骨头坏死早期的疼痛位置并不一定在髋关节的部位,而是有可能出现在大腿的周围,或者是膝盖出现轻微的疼痛。而且疼痛不是很明显,持续的时间也不长,往往短暂休息一会就会缓解,所以被很多患者都忽视了。

慢慢的,疼痛的部位有可能会向臀部、髋关节部位发展,疼痛的时间也越来越长,而且还会伴随一些酸麻的症状,这时候就需要患者提高警惕了。

02怕 冷

股骨头坏死的产生主要是因为缺血导致,因为血液循环障碍,因此能流到此处的血液也比较少,流速较慢,所以患者会感觉髋关节明显的有怕冷的症状。

此外,患者之所以感觉夏天症状要比冬天减轻,主要是因为夏天血流速度加快,冬天血液流速减慢造成的。

03活动受限

因为股骨头坏死的患者会有髋关节疼痛的症状,为了避开这种疼痛,人会本能的减少髋关节的活动,日久天长就会导致髋关节的僵硬,活动受限。

此外,当股骨头坏死达到一定的程度,股骨头出现塌陷时,也会出现关节活动受限。表现为盘不上腿,下蹲、分腿、抬腿困难。

04跛 行

股骨头坏死早期的跛行,是因为防止疼痛而出现的步态调整,是间断出现,不是持续的症状,所以这种跛行不是很明显,不容易被发现。

股骨头坏死程度比较严重,出现塌陷的时候,两条腿会长短不一,肌肉萎缩也更加严重,这时候的跛行症状就会比较明显。

股骨头坏死锻炼方法

因为到目前为止,股骨头坏死还是一种不能够通过保守治疗完全治愈的疾病,大多数患有股骨头坏死的患者,还是应该以静养为主,但是,长时间的卧床静养又会导致肌肉萎缩的出现,不利于疾病的治疗,所以,患者可以采用一些比较合理的方式,在既不加重股骨头坏死的情况下,又能起到防止肌肉萎缩的作用:

01踢腿练习

站立位,手扶住固定物,上身伸直,踢患病的一条腿,大腿与上半身成90°,小腿与大腿成90°,每天做这个动作300次。

02画圈运动

站立位,手扶住固定物,患腿分别做内旋、外展的画圈运动。每天做这个动作300次。

03腿部分合锻炼

坐在椅子或床边,双足着地,双手扶在膝盖上,双脚与肩同宽,左腿向左,右腿向右,充分外展后再内收,每日300次。

以上动作,不一定要一次完成,患者可以根据自己的情况,分多次完成。总之,股骨头坏死的患者情绪不必过分悲观,只要科学的锻炼,正规的接受治疗,就能最大程度的控制病情的发展,保证高质量的生活。

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