Thursday Dec 02, 2021

降压药能少吃就少?

让我们从对于高血压认识的常见误区讲起,希望各位对高血压人士服药有个正确的认识。

是药三分毒

民间有“是药三分毒”的说法,应该是指每种药物对人体具有这样或那样的副作用。但是,药物的副作用并非都会在每个人身上发生,而是在某些特定的人群中才会出现的。

同时,控制血压的药物共有五大类,每大类都会生产好几种规格、制剂的药物。如果吃了某一种药物有了副作用,可以选择另一种替换。因此,高血压用药也是要找医生根据个人情况定制适合自己的方案,而非千篇一律用同一种药。

只要选择了自己身体适应的药,就无需担心药物的副作用,反而不坚持控制血压,时间久了出现并发症,届时对于健康的损害才是不可逆的。

高血压药有依耐性

很多人听说高血压药物要终生吃,还以为高血压药有依耐性呢,吃上了就不能停。但这种理解是偏颇的。

所谓药物依耐性,是指烟酒、毒品等物质使用后人体会对这些物质产生依赖,一旦体内这些物质被代谢后,人体便会产生生理和心理的不适,迫使人不断寻求物质补充。这种才叫依耐性,又称为成瘾。

高血压药物之所以不能停,是因为病人的血压需要药物来控制,一旦药物浓度降低了,只会引起血压升高,并不会引起人的心理和生理上的不适。所以高血压药需要终生服用,与药物成瘾、药物依赖是两回事。

烟、酒、毒品本该停下来却停不来下是因为成瘾,高血压药停不下来,是因为原发性高血压是慢性病,目前没有根治办法,只有控制预防并发症的办法。血压不控制,就会出现各种心脏、肾脏、脑、眼、血管的并发症。

药吃不吃都一样

生活里遇到不少诊断高血压多年,却不肯坚持服药的患者。他们不吃药的理由很简单:隔壁老王也是高血压,没吃药,照样活得好好的……

他们觉得自己虽然血压高,但能吃能喝能跑能跳,于是觉得高血压是纸老虎吓唬人的,不过是量血压时超标了。和体重超标一样,高血压很多人都有,不是什么大问题。

甚至还有人觉得高血压反正吃药也治不好,所以干脆不吃了。

很多人发现高血压后,一两年不吃药,感觉一点变化都没有,于是有了侥幸心理——看来这高血压不吃药也没事嘛。但他们不知道,全国各地医院里每天都会接诊因为不控制血压而导致中风的患者。

以上这些都是非常错误的观念,高血压的治疗目的不是为了让人们天天吃药,而是为了控制血压、预防和控制并发症。全世界那么多人、那么长时间的探索,目前控制血压最好的办法就还是药物控制,方便且稳定。

即便是高血压患者,只要血压能稳定控制,不出现高血压并发症,其实生活上也与常人无异,不必对高血压人士服药有太多偏见。

给大家推荐降血压的十种不吃药的方法

1、边唿气边用手指轻压劳宫穴,可用于紧张而致的高血压。

2、拇、食指夹捏住合谷,唿气时按揉,吸气时不动,按揉2~3分钟,然后左右交换4?5次。

3、用手的小鱼际擦行间、降压点两穴。行间用于高压高,降压点用于低压高,每日1~2次,晨起和睡觉之前进行,每次3?5分钟。

4、指压足三里3秒钟,吸气后,缓缓吐气,在吐气时按压穴位,两下肢反复操作5~10次。

5、坐在椅子上,一腿搭在另一腿上,脚踝向外转动20次,两脚交替进行,每日1~2次。

6、握住足部大脚趾,一边转圈摇动,一边按揉3~5分钟,两侧交替进行,每日1?2次。

7、并拢手指,两手从左右两侧夹住喉结,并用手指按压人迎,逐渐加力,两侧分开操作,同时配合颈部向左或向右倾斜的动作,反复8~10次,每日2~3次。

8、将大脚趾根部,踩在筷子边缘,有节奏地按压,每只脚1~2分钟,早晚各1次。

9、敲打足底法,用木槌或者空瓶敲打足底、足心,每只足5分钟,每日1次。

10、捏握手背两侧,重点刺激合谷、后溪,左右手交替各进行4?5分钟,每日1?2次,睡前或入浴之时更佳。

降血压喝什么茶最好

降血压喝什么茶最好?对于血压高的人群来说,平时一定要按时服用药物,这样才能控制血压,另外还要喝一些降压茶,可以起到降压的作用,那么降血压喝什么茶最好?下面为大家详细介绍。

1.杜仲茶

杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成,具有降血压、补肝肾、强筋骨等功效。

经常饮用此茶,可以起到理想的降压效果。其饮用方法为,取茶5-15克,85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟,保健量:15-25克/天。治疗量:30克以上/天。

2.山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。

同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

3.荷叶茶

中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒、扩张血管以及降血压之功效。治疗高血压的饮用方法为,用荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

4.槐花茶

将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。

5.首乌茶

首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。

6.葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之功效,对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。

7.罗布麻茶

罗布麻茶含有芸香苷,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。而且,罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是康源茶馆罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点。

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