Monday Nov 29, 2021

有助肝病患者康复的十种蔬菜

1、西红柿

富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝的功效。提升气色和颜值!

2、青色卷心菜

富含维生素E的食物,可提高人体免疫功能,增强机体的抗病能力,对肝炎患者很有益处。

3、蘑菇

有养肝和调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人常吃可以预防肝癌。

4、小白菜

富含维生素C,具有抗病毒作用;

5、西兰花

有防癌抗癌的功效。 想养好肝,气血有保证?这五种食物要多吃,提升气色和颜值!你有喜欢吃的吗?为了身体,要注意饮食健康哦。

6、菠菜

菠菜具有滋阴润,舒肝养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。

7、木瓜

木瓜中含有丰富的维生素C以及多种氨基酸等营养物质,不仅能够满足日常机体所需,还能有效的增强肝脏的抗病能力。曾有专家提出,肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜,由此可见,木瓜对人体肝脏的保护功能是受到肯定的。

8、空心菜

含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热、凉血等作用,肝炎患者适量食用,有利于缓解病情。

9、荠菜

含有B族微生物、维生素C、胡萝卜素、烟酸及矿物质。动物实验标明可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、牙龈出血等症状的患者。

10、海带

能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。

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