Saturday Dec 04, 2021

高血压禁忌四大食物,吃了后悔来不及!血压勐升160!

辛辣和精细食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

狗肉

高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。

鸡汤

鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。

高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。

以上都是高血压不能吃的食物,那么有哪些有助于降低血压的食物呢?

拐枣

拐枣中含有麦草碱、B一咔啉、枳惧甙C、枳惧甙D、枳惧甙E、枳惧甙H、鼠李碱等,具有抗脂质过氧化和降低血压等作用。

拐枣鸡肝

准备材料:干拐枣、黄鸡肝

做法:

1、把拐枣洗净后杵成细末备用;

2、把鸡肝洗净,用刀切十字刀花放入盘中;

3、将拐枣末和食盐洒在鸡肝上,放在锅中隔水蒸20分钟后即可食用

灯笼果

食用灯笼果可以起到稳定血压的作用,对于高血压的人群来说是非常帮助的患者可以吃,对于降低血脂、软化血管也是很好的功效。

灯笼果酒

原料:灯笼果50g、白酒200g。

制法:

1、将醋栗反复冲洗干净,晾干;

2、晾干后的醋栗浸泡在白酒中,一段时间后看到有絮状物溶出,方可饮用。

小贴士:

灯笼就浸泡的时间越久,絮状物越多,口味越好越营养。

辣木籽降压

辣木籽的价值

【味】味辛,性微温,无毒。

【归经】肺、心、胃经。

1、辣木籽在降低血糖、血压、减肥瘦身、调节肠胃、增强人体免疫力方面具有显着疗效。

2、辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。

3、辣木籽在调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发等许多方面也有良好效果。

辣木籽用于治疗高血压,能降低和平稳血压,预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症;同时增进血液循环和防止血管阻塞,能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助,长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压,还不会出现副作用,起到防治并发症的作用。

野生辣木籽能增强血管的柔韧性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪在血管中沉淀,对高血压患者起到降压作用。其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和预防血压、血脂升高的目的。

向天果

向天果是天然的降血糖血压药用植物果实,每天的食用量、食用次数需要根据患者本身的病情来判断。

如果血糖血压控制得较好,就可一天服用2-3次向天果,每次服用2~3颗果仁;对于血糖血压较高的人,则可每天服用3次,每次3~4颗。

因糖尿病患者每个人的病情都是不一样,因此,上面的服用方法也就大多数人而言。如果想追求更好的服用量,可自行通过实际病情,找准最佳的服用剂量,以达到最好的效果。

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