Saturday Dec 04, 2021

痛风患者的饮食

注意事项

痛风病人应该吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,还要注意不要喝酒。低嘌呤食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症,患者应遵守饮食原则如下:

1.保持理想体重,减轻体重。

2.碳水化合物可促进尿酸排出,可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3.蛋白质可根据体重,按照比例来,并以牛奶、鸡蛋为主。

4.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。

5.大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml

6.少吃盐,每天应该在2克至5克以内。

7.禁酒!

8.少用强烈刺激的调味品辣椒、花椒等

9.禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。

11.不宜吃的菠菜,豆腐,通风早期,吃点黄瓜,可以减轻疼痛

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