Sunday Dec 05, 2021

血脂高易发血栓?少吃这几样东西,常用1果泡茶,清血管,防血栓

血脂高,是怎么回事?

血脂高,是指血中胆固醇,或甘油三酯过高,或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为“血脂异常”。

例如:

血清总胆固醇≥6.2mmol/L,则可诊断为“高胆固醇血症”;

甘油三酯≥2.3mmol/L,则可诊断为“高甘油三酯血症”;

若二者同时升高,称为“混合型高脂血症”;

如果,高密度脂蛋白

以上统称为“血脂异常”。

血脂高,要防血栓

血脂高,导致血液流动变慢,容易造成血液粘稠,进而引发血栓。

而血栓,是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。

所以,一旦血脂高,一定要注意,预防血栓。

血脂高,多半是“吃”出来的,这几类食物,再喜欢也要少吃,切莫贪嘴!

多数人的血脂,是因为不良的饮食习惯所致。

所以,一旦查出血脂高,一定要“忌口”,这几类食物,尽量少吃。

1、辣椒酱

血脂高,一定要少吃辣椒酱。

因为,辣椒酱中,其实含有很多的油。

炸辣椒酱,脂肪含量,能达到70%,如果,一天吃了两勺,大约能额外摄入14克的脂肪。

所以,血脂高的人,辣椒酱要少吃!

2、沙拉酱

沙拉酱,其脂肪含量可不是一般的高。

沙拉酱的配料依次是:植物油、蛋黄和水。

取一袋100克的市售蛋黄沙拉酱,把它倒入碗中,放入微波炉中,高火加热1分30秒后,沙拉酱被打回原形,竟变成了半碗明晃晃的油。

所以,高血脂者,沙拉酱也要少吃,甚至不吃。

3、奶油蛋糕

奶油蛋糕,很多人都喜欢,甜甜的,吃上一块,感觉整个人的心情都没美丽了。

但是,血脂高的人,一定要远离,切莫嘴馋。

蛋糕,大都是植物奶油,这些植物奶油,是一种人造奶油,即“反式脂肪酸”。

经常吃,不仅会增加血液黏稠度,促使血栓形成,加快动脉粥样硬化,危害健康。

还会增加血液中,低密度脂蛋白(坏蛋白)胆固醇的含量,减少高密度脂蛋白(好蛋白)胆固醇的含量,增加患冠心病的危险。

所以,一旦查出高血脂,一定要远离奶油蛋糕。

4、动物内脏

动物内脏,口感丰富,深受不少中老年人的喜爱。

但是,大多数的动物内脏,都会还有较高的胆固醇,还残留着些许的毒素。

如果,血脂高,还经常吃动物内脏,导致胆固醇摄取过多,会慢慢地沉积在血管内壁上,使血管向内增厚,慢慢失去弹性,增加破裂现象。

所以,血脂高,一定要少吃动物内脏。

5、油炸食物

这一点,相信很多人,都了解,油炸食品,含有高油脂,当然不适合,本身血脂就高的人了。

如果,血脂高,还经常吃的话,会增加人体血液的粘稠度,容易形成血栓,引发一系列心脑血管疾病。

此外,油炸食物,往往会产生一些致癌物质,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率,远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

因此,不论油炸食品多么“好吃”,一定要少吃,不要贪嘴哦。

了解过血栓病理的人应该清楚,血管老化其实只是发病的一部分,主要发病因素还是因为血脂增高造成血液粘稠,从而最后发展为阻塞血管情况,所以保证血液干净和正常循环是可以很大概率预防血栓的发生。那么如何清理血管垃圾物质就成为了预防血栓的关键。

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