Monday Nov 29, 2021

血液粘稠,血管易堵,1个穴位+一种水果,血管堵塞从70%降至40%

血管的健康程度直接影响人的寿命,这是因为血管是人体的“供给“通道,一旦血管出现问题,血液无法到达人体器官,人体就难以维持正常运转。

正常人的血管是有弹性的,且血管壁光滑,血液畅通无阻,当血液变得粘稠、血管出现损伤,血管中的“垃圾“就会沉堆积在血管壁中,造成血管粥样硬化,同时血液在血管中流动受阻,使得一些重要器官缺血、缺氧,最终引起心脑血管疾病。

在关注血管疾病方面,不仅仅只是中老年人,很多年轻人没有健康的饮食、生活习惯,也是血管疾病“关注“的对象。我们常说的血管“垃圾”不是其他的,就是血小板、甘油三酯、胆固醇等物质,这些物质通常都是从饮食上获取的,因此,我们在饮食上就需要多加注意。

尤其是已经出现血脂升高的人来说,尽量以清淡为主,减少油腻,可以多吃一些降脂的食物,如玉米、海带、西兰花、茄子、洋葱、山楂等。

每天按揉内关穴,起到保护血管的保健作用

人体中有上百个穴道,而每天按压这个穴位,可以起到保养血管的作用,它就是内关穴。这就需要每天按揉,才能起到预防心梗、强健心脏的作用,且动作简单在闲暇之余就可以做。

位置:内关穴的位置就在内手腕的正中间,掌横纹中点向上三指处。

按揉方式:拇指摁住内关穴,食指在相对的手背处(外穴处)摁住,垂直向下用力按压,要有一种酸胀的感觉后才行,每次按压30秒,慢慢松开后又重复这个动作,一直按压5分钟这样。

补充鞣花酸、SOD、花青素,预防心脑血管疾病!

鞣花酸、SOD、花青素,都是天然的“抗氧化剂”,可以有效清除血管垃圾,平衡血液多余血糖、血脂,预防心脑血管疾病。

人体不能自行合成这些有益因子,目前含有这些成分最高的是【生命果山梅干果】,含量在66.7%以上,它被联合国粮农组织认定为“第三代黄金水果”。

SOD是氧自由基的自然天敌,鞣花酸、槲皮素又能缩短凝血时间,增强毛细血管抵抗力,扩张冠状动脉,长期补充它们对心血管很有好处。

美国两位科学家,因发现SOD对自由基的抑制和延缓衰老的作用,而获得1988年诺贝尔生理学奖,引起医学界广泛关注。

补充方法:每天取几颗【生命果山梅干果】,经过45°温水冲泡并进入肠胃后,可延长纤维蛋白溶解时间,从而抑制体内血栓形成,连续10天,降压效果显着!

养生小常识:

1、 经常喝点白开水,水进入血管中可以稀释血液,能在一定程度上缓解血液粘稠的情况,有数据统计显示,再患血管疾病的人中,有超过70%的人没有及时喝水的习惯,因此,每天至少1000ml的水分是非常有必要的。

及时戒烟,酒也要减少饮用。烟草中的有害物质会对血管造成损害,使血管壁凹凸不平,增加血管堵塞的情况。饮酒容易使血管收缩异常,因此,戒烟限酒一定要及时。

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