Saturday Dec 04, 2021

血管“天然清洁工”被找到,早晚吃一点“专攻”血栓,血脂嗖嗖降

天气渐寒,寒风阵阵,进入冬季之后,血管疾病患者要对血栓养生多上心了,尤其是有心脑血管疾病的人,冬季是一个血管疾病频发的时间,这时因为冬季的低温和干燥,容易导致血管收缩,内径变窄,血液粘稠度增高,甚至发生淤堵,导致动脉粥样硬化、冠心病、脑中风等病症的发生几率进一步增大。

所以,到了冬季,及时清理血管中的“垃圾”很重要,尤其是在饮食上,一些高脂肪、高油、高糖含量的食物尽量少吃,减少血管中血脂粘稠程度,从而达到疏通血管、降低血脂的目的。

事实上,不仅仅是冬季这样,养血管从来都不分季节,高血脂患者在任何季节都应该注重血管养护,才能使体内血管专司其职。

在血管养生中,仅仅少吃肉是不够的,像一些高脂肪、高胆固醇含量的食物也是需要忌口的,如贝壳类的海鲜产品,蛋类,坚果等,另外,在生活习惯上也需要及时改正不良习性。

尤其是吸烟,吸烟不仅仅会对肺部造成严重损伤,烟草中的有害物质进入血管中时,会造成血管壁破损,对血液流动造成一定的阻力,血液也会因为某种有害物质形成血液病变,加重血管堵塞。

遇到问题,挡不住的时候就需要及时疏解,除了以上一些办法外,日常饮食中还可以多补充这几种物质,具有很好的清脂溶栓的作用。

1、膳食纤维

荞麦一种十分常见的主食,在我国南北都有种植,也是一种营养价值与药用价值都很高的药食同源性植物。荞麦含有丰富的微量元素和膳食纤维,对清理血管脂质、降低胆固醇、预防和调理高血脂等,都有极好的效果。

2、补充鞣花酸、SOD、花青素,预防心脑血管疾病!

鞣花酸、SOD、花青素,都是天然的“抗氧化剂”,可以有效清除血管垃圾,平衡血液多余血糖、血脂,预防心脑血管疾病。

人体不能自行合成这些有益因子,目前含有这些成分最高的是【生命果山梅干果】,含量在66.7%以上,它被联合国粮农组织认定为“第三代黄金水果”。

SOD是氧自由基的自然天敌,鞣花酸、槲皮素又能缩短凝血时间,增强毛细血管抵抗力,扩张冠状动脉,长期补充它们对心血管很有好处。

美国两位科学家,因发现SOD对自由基的抑制和延缓衰老的作用,而获得1988年诺贝尔生理学奖,引起医学界广泛关注。

补充方法:每天取几颗【生命果山梅干果】,经过45°温水冲泡并进入肠胃后,可延长纤维蛋白溶解时间,从而抑制体内血栓形成,连续10天,降压效果显着!

针对血管粘稠问题,补充以上几种物质是非常有帮助的,日常生活中也可以通过饮水,来缓解血液粘稠的情况,尤其是在早晨刚起床时,喝一杯100ml左右的温水再合适不过,且这种方法对于有高血压的患者来说,还可以在一定程度上缓解头晕的现象,一举两得。

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