Monday Nov 29, 2021

这些身体信号,满足7个以上,需小心糖尿病,警惕併发症!

17岁的谢芳(化名),复习备战高考期间由于精神压力大,一直没有什么食慾,晚上复习到很晚,早上怕迟到也长期不吃早餐。

高考结束后,谢芳考得还不错,想到之前辛苦复习「亏欠」了自己的胃,她开始暴饮暴食。

前天中午,谢芳突然感到全身疼痛,随后家人将她送到市中心医院。经检查,谢芳被诊断为糖尿病酮症酸中毒,目前在内分泌科住院治疗,血糖已得到控制。

糖尿病患者常可发生急性併发症,主要包括糖尿病酮症酸中毒、高渗性非酮症糖尿病昏迷和糖尿病乳酸性酸中毒。三者可以单独发生,也可2种以上先后或同时发生。因此,对糖尿病急性併发症危重患者,应警惕上述病症重叠存在。

糖尿病早期的身体信号,满足7个以上,请及时去检查诊断,防患于未然总是好的。

1、不明原因的消瘦,体重比以前下降不少;

2、不明原因的口干、口渴,总是想喝水或者饮料;

3、皮肤上容易长疖子或者化脓性炎症,甚至伤口经久不愈;

4、眼睛容易疲劳、视力下降、视线模煳;

5、饭后一小时有饥饿感;

6、身体感觉疲惫、乏力;

7、皮肤干痒,常常难以入睡;

7、尿路感染,一般的尿路感染多起源于下尿道;

8、胃肠道功能失调,出现顽固性、间歇性的腹泻与便秘;

9、凡感耳痒,且耳垢异常增多者;

10、性功能障碍,特别是中年肥胖者;

11、、末梢神经炎,出现手足麻木、疼痛以及烧灼感等现象。

12、口腔烧灼感、牙龈红肿、牙周组织水肿、牙齿扣痛、松动、脱落等;

13、体型肥胖,伴有高血压、高血脂和冠心病等代谢综合征表现。

眼睛四个变化,警惕糖尿病併发症

瞳孔变小:糖尿病在发生后会导致植物神经损害,从而影响患者瞳孔的收缩功能,一般会出现瞳孔变小的情况。

视力下降:患者在患病后,由于视神经损耗或眼底血管病变,还会导致视力下降的发生,这也是糖尿病眼疾的症状之一。

近视:由于糖尿病患者体内大量的糖和盐会随尿液排除,血液渗透压降低,房水的渗透压也会降低,使晶状体膨胀、变厚变凸,屈光度增加,导致近视的发生。

白内障:糖尿病在发生后,由于受到高血糖的影响,眼内的糖代谢也会受到障碍,从而导致白内障的发生。

糖尿病者要控制血糖稳定,预防併发症,可以自己动手做杯草药泡饮,可稳定血糖,预防併发症的来临。

自制降糖茶——蒲公英龙须茶

【材料】蒲公英根、玉米须、玉竹根、刺玫花瓣

【作用】去火消炎,降糖祛湿,预防糖尿病併发症。

【做法】

1、将蒲公英根洗净,烘干炒制成茶,备用;

2、取包裹在玉米叶中的玉米须,洗净,烘干,备用;

3、玉竹根洗干净,蒸煮后晒干,炒制成茶,备用;

4、野生刺玫花瓣自然阴干,备用;

5、取玉米须1g,蒲公英茶0.5g、玉竹根0.5g、刺玫花0.3g,碾碎后做成蒲公英龙须茶包即可:

【用法】每日取一包泡水代茶饮即可!

玉米须最早药用记录载于《滇南本草》,民间常用于药茶药膳中,作为治疗糖尿病、高血压的常用药物。据《中医杂志》介绍,有研究者在临床上用玉米须汤辅助治疗2型糖尿病79例,结果显示有助于降低患者空腹血糖、餐后血糖。科学证实:玉米须多糖、玉米须皂苷、玉米须总黄酮均有降糖的作用

蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。经常食用蒲公英,可以促进肝脏排毒,避免服药对肝脏的损害。并且蒲公英含有的蒲公英多糖也有利于降糖。

玉竹是《中华药典》中经实验证实具有降糖作用的中药之一,魏晋时期的药书《大明本草》里面记载:玉竹「除烦闷,止消渴,润心肺,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛。」糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状,都可以服用一些玉竹食疗。

糖尿病者,除了要「管住嘴」,还得「迈开腿」才行

运动对于糖尿病患者来说,有以下几大好处:

第一、运动能降血糖

运动能提高身体对胰岛素的敏感性,增强胰岛素和受体的亲和力,并且能增加肌肉对葡萄糖的利用,以此有效地改善糖代谢,达到降糖目的。

第二、运动能提高药物疗效

运动能减少体内脂肪,研究发现,肥胖的2型糖尿病患者体重减轻后,体内的胰岛素抵抗就随之减轻,从而提高降糖药物的疗效。

第三、运动还能强壮肌肉,增强体质,提高身体的免疫力。

第四、运动有助心理健康

糖尿病患者的心理问题近年已受到越来越多的关注,心情不好不但阻碍患者积极就医,且情绪本身就会引起血糖波动。糖尿病患者参加运动,能增加人与人之间交流的机会,保持心情愉快,从而增强战胜疾病的信心。

记住「一三五七」运动

运动治疗益处多多,但这些益处有赖于运动安排的合理性和科学性。在运动时间方面,糖尿病患者有一系列原则,为了便于记忆,可归纳为「一三五七法」。

具体是,1次运动不少于30分钟,每周运动不少于5次;运动强度应该以浑身发热、出汗但不大汗淋漓为宜,脉搏应控制在170—年龄,这样运动则为有效且安全的。

糖尿病者运动,以步行为宜,最好是餐后1小时运动最佳。

8类糖友不宜运动

1、1型糖尿病,尤其是「脆性糖尿病」患者,此类病人在血糖没有得到很好控制之前,不要参加运动锻鍊;

2、近期有明显的眼底出血、视网膜剥离及青光眼者,应在病情得到有效控制后再参加运动;

3、有糖尿病肾病,尿中有蛋白、红细胞及管型者应主动减少运动量;

4、血压明显升高,大于170/110毫米汞柱者应暂停运动;

5、有严重的心律失常、心功能不全、心绞痛或心肌梗死者应中止运动;

6、有明显的糖尿病神经病变,影响四肢、肌肉的感觉和运动者必须在有效的保护和监测下进行运动,糖尿病足患者必须进行评估,降低运动量,严重者避免体育锻鍊;

7、合併急性感染和肝肾功能不全者;

8、尿中有酮体者禁止运动。

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