Tuesday Nov 30, 2021

健身丨天气冷,不想动?十个Ins健身帐户给你打鸡血

最近天气越来越冷,越来越多的人不愿出门运动,只想整天赖在被窝里。然而在冬天运动的益处也是非常多的。在低温的环境下锻鍊可以加快你的身体反应速度,促进血液循环,提升你的御寒能力,对提高你的学习和工作效率都非常有帮助。

好吧,小编说了这么多,相信你们还是有一大部分人是离不开被窝的,接下来给泥萌安利十个Ins健身帐户,这波鸡血快快拿去。

– @ danny_getsfit-

第一个给你们来碗大碗的鸡汤。

来自加拿大21岁的 玛贝里,从前因为爱吃垃圾食物,体重高达140公斤,在学校被嘲笑,甚至遭受霸凌。之后竟然在短短6个月的时间,靠着健身从140公斤减到了80公斤!

玛贝里表示,他以前对于食物完全没有任何知识,连卡路里是什么都不知道,后来他在医生的警告下,才决定要减重,他也在饮食上做调整。现在玛贝里成为了一位专业的健身教练。

– @ travbeachboy-

第二位同样是来自加拿大的性感男模 崔维斯,因为非常爱猫,被称为是颜值最高的猫奴。一头帅气的金发,深邃的眼眸,满脸胡渣,加上结实的八块腹肌,相信没有女孩子能拒绝的了这样Man味十足的男生。同时也是一位穿搭达人。

Cory Gregory 同样是典型的励志代表,之前是一名煤矿工人,通过健身改变了自己的人生,拥有了自己的健身房,到出健身训练书,再到有机会跟施瓦辛克一起锻鍊。健身能改变一个人,真的不虚。

– @ curtiswilliams17-

Curtis Williams 是前美国橄榄球联盟的运动员,现在是一名专业的运动教练,他跟别人不一样,声称自己是健康战士,每天都会在Ins上分享自己的户外运动,一样喜欢户外健身的你绝对不能错过。

– @ upyourfitness-

Michael Marchese是一位有着14年健身经验的健身教练,同时还是纽约MRG健身工作室的创办人。他会在Ins上分享各种不同的训练方式视频,无论是在室内的或者室外的,各种高难度动作都让人印象非常深刻。喜欢尝试各种高难度动作的爷们,一定要关注他。

– @ thebenbooker-

Ben Booker以完美标准的制冰盒肌肉出名,也就是完美的6块腹肌,他的Ins全是自己疯狂的背肌和二头肌的照片及健身方式视频。想要练出完美腹肌的小伙伴们可以去关注他。

– @ willsworkout-

Will Arrufat是 Nike 专属的健身教练,专门训练专业和业余的运动员。他常常会在Ins上分享各种健身建议、运动指南及小技巧。关注他的话,不用付钱就能享受到 Nike 教练的专业指导。

– @ harryjamesonpt-

保持完美身材除了坚持锻鍊以外,吃也是非常重要的,Harry Jameson 是一名专业的私人教练,他除了每天帮人制定训练计划外,在饮食方面也非常有心得。他时常会在Ins上分享养肌饮食,关注他后可以吃出健康来。

– @ carsonclaycalhoun-

看了这么多肌肉狂人,我们来换换口味。瑜伽不只是女性的运动,男士做一点也不娘,当然你也可以跟你女朋友一起练。Carson Clay Calhoun是一位瑜伽狂人,他是个四处旅游的瑜伽老师,关注他,不仅可以教你做瑜伽还能带你看遍全世界美景。

– @ hunterfitness-

Hunter Cook号称是最柔软的肌肉男之一,他能够结合体重与柔软度训练,做出各种瑜伽专业级动作以及健身动作,喜欢健身又希望有柔软度的型男们,他绝对是你们的专业导师。

官方网站:www.topmen.com.cn

推广联系微信:topfashion02,QQ:2213715575

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