Monday Nov 29, 2021

新手怎样进行简单的虐腹?9个动作,适合健身新手,简单高效

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推荐一套锻鍊腹肌的初级健身动作,

非常适合新手健身,

以下9个动作每个练30—40秒,

每天循环3组,

只要你每天坚持锻鍊你也一定可以练出让女人着迷的性感魅力腹肌,

赶紧锻鍊吧小伙伴们。

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