Monday Nov 29, 2021

没安全感是种怎样的体验

首先,安全感是什么?

安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处事时的有力或无力感,主要表现为确定感和可控感。安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所带给另一方的感觉;是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。其实人们都需要心灵上的依靠和慰借!所谓安全感就是人在社会生活中有种稳定的不害怕的感觉。

但是多数人或多或少都会缺乏安全感,简单来说就是会产生焦虑,对事物不必要的过度担心,缺乏自信,过于在意别人对自己的看法,关键时刻总是希望依靠别人,希望别人能够帮助自己,同时,内心深处对自己和别人又都不够信任,对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度。

没安全感主要表现为1.对未知和新事物、人、环境感到焦虑。2.凡事点到为止,认为拥有是失去的开始。3.在自身受到上伤害前第一反应是迅速抽身而出或反伤害。4.控制欲强、占有欲强。5.感情里总是患得患失。

没安全感是种怎样的体验?

被人告白觉得都是玩笑,被人喜爱觉得爱不持久。

明明喜欢对方,却总担心对方先离开,自我折磨,自我拉扯,最终逼走对方。

总是会患得患失,即使有人表白,也不敢在一起,因为不知道怎么确定是不是爱情,因为害怕结束就拒绝一切开始。

很生气不敢胡闹,怕自己不够重要。

任何人对我好一点,都觉得受宠若惊。

受到天大的委屈,都会忍住不说话。但是一听到安慰的话,却会泣不成声。

莫名其妙自卑,别人关房门声稍微大一点,就觉得他生气了。

每次别人在后面偷偷避着我说些什么,就觉得是在说我坏话。

总觉得他们都不喜欢我。

遇到点事总会设身处地为他人着想,生怕自己的言行举止惹得别人不愉快,其实往往不愉快的都是自己。

不敢一个人呆着,不敢参加陌生聚会,不敢主动联系,收不到回复就想东想西。

喜欢穿有口袋的衣服,因为不知道要把手放在何处,有口袋的衣服就可以把手放在自己的口袋内,而不会不知所措。

玻璃心和自卑,生怕做错事和说错话,特别在意别人的眼光和看法。

跟刚认识的人多说几句话怕别人嫌我烦,跟喜欢的人面前总觉得自己不好看。

别人稍微对你好一点,就恨不得把自己所有最好的东西都给对方。

很难相信一个人,同时也很依赖相信的人。脆弱又敏感,强大又孤单。

不喜欢麻烦别人,自己一个人死撑,总想把所有事都做好。

你离开我一步,我就会主动离开那九十九步,你走进一步,我就会靠近九十九步。

对隐私这类东西特别看重因为缺乏安全感,所以敏感度极高。

可能不会伪装难过的情绪,但绝对会克制住愤怒。

时刻处于一种防御状态,只有在及其安全的状态下,才会悄悄卸下坚硬的外壳。

容易被感动,自己抑郁又自己治癒自己。

但是亲爱的,你要知道,缺乏安全感这一人格不是病态,是萌萌哒的傲娇,是超可爱的反差萌。只要你学着信任别人、热爱别人、关心别人、尊敬别人,降低自己心里的防线,更多的把自己暴露在阳光下,你会发现你的人生会变得圆满而有趣。

吶~愿你能被世界温柔以待。

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