Sunday Dec 05, 2021

脑梗来临身体会提前3年发出信号,天冷吃好这3物,再也不害怕脑梗

脑梗又称脑卒中,脑梗是因局部脑组织因血液循环障碍,大多是在高血压、动脉硬化的基础上,脑部的动脉发生闭塞,引起脑组织缺血、缺氧而发生的软化坏死,它是一种发病率高、复发率高、死亡率高的脑血管疾病,一般久治不愈的脑梗会导致偏瘫,甚至死亡。

不管是脑梗还是心肌梗死,但凡带有“梗”字的病,总是令人猝不及防,病情突然爆发。多数脑梗患者都有高血脂、糖尿病、高血压等疾病,这些疾病容易导致脑组织缺氧缺血,从而引起了脑梗,同时,高盐和高脂肪饮食、长期抽烟酗酒、遗传、久坐、情绪激动等因素都有可能诱发脑梗。

尽管脑梗病发突然,让人措手不及。但脑梗的爆发都基于一个酝酿的过程,一般脑梗即将来临时,身体会提前3年向你发出信号,这些信号包括:

1、肢体麻木或无力,原因不明的跌倒或晕倒、单侧面瘫,持续时间在24小时内,根据追访调查,出现这种情况发生后3-5年,大约有半数以上的人发生了脑梗。

2、困倦与嗜睡,表现为哈欠连连:即使正常休息,也是哈欠连连,嗜睡,精神萎靡,那要重视,这也很可能是脑梗的先兆。随着脑动脉硬化加重,动脉管腔愈来愈窄,脑缺血严重恶化·80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前,频频打哈欠。

3、语言与精神改变:指的是发音困难、失语,写字困难;个性突然改变,沉默寡言、表情淡漠、烦躁不安;肢体麻木、手脚发软、四肢无力、拿重物无力,手握重物也突然脱落。

4、其他一些信号:如恶心呕吐或扼逆,或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣,不明原因的反复鼻拙血,常为高血压脑出血的近期先兆。

如果身体有这些信号,出现脑梗的征兆,应该如何去预防脑梗呢?

脑梗一旦发病就必须要长期用药,维持治疗,另外发生药物反应也是经常出现的事情,同时目前治疗脑梗的方法都不理想,因此最好的措施是预防。大多脑梗的出现是与吃有关,因此食物调理对脑梗的改善具有很好的效果,对身体有利而无害,可以长期食用。

经常吃这3物,再也不害怕脑梗。

①、大豆富含卵磷脂,卵磷脂能够清除血管内的坏胆固醇,可谓是血管的“清扫队”,降低血液中胆固醇、改善血管硬化、养护血管、防治脑梗、冠心病等心脑血管病。

②、芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质,具有高营养价值。同时也富含芦丁、天门冬酰胺等物质成分,具有降低血压、降低毛细血管脆性,改善微循环的作用,改善心血管功能,增进食欲。

③、姬松茸其富含核酸、亚油酸等成分,抑制胆固醇的生成,扩张血管促进血管壁再生,具有降低胆固醇、改善动脉粥样硬化、防治心血管疾病等作用。

但食物调理需要长期坚持,另外煎煮、煎煮等方式造成营养流失,另外食物中的大分子物质不容易被吸收,因此起的作用效果甚微。可以直接喝姬松茸芦笋复合菌发酵液,这类食物发酵液是利用益生菌去发酵食物姬松茸、芦笋、大豆等食物的,经过发酵后转化为人体更易吸收的小分子物质,同时也萃取出有效物质,增强其疗效,效果要比食物好数倍,这类食物发酵在网上有很多,大家可以自行去了解。

另外这里也推荐1个食疗方,对清理血管垃圾,改善动脉硬化、疏通血管,防治脑梗、冠心病等有很大作用。

大枣粳米粥

做法:

以黄芪、生姜各15克,桂枝、白芍各10克,加水浓煎取汁,去渣。取粳米100克,红枣4枚加水煨粥。粥成后倒入药汁,调匀即可。每日1次。

功效:

能清理血管垃圾、改善动脉硬化、扩张血管、软化动脉血管并增大血液流量以及疏通血管,从而防止脑梗死、冠心病,也可治疗脑梗塞后遗症。

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