Tuesday Nov 30, 2021

腰椎间盘突出还在到处求医?老专家教你一招,快速告别腰突!

平乐郭氏正骨

洛阳平乐郭氏正骨盛传六世、历时二百余载,洛阳正骨(平乐郭氏正骨),是治疗骨伤科疾病的民间知识。起源于洛阳市孟津县平乐村郭氏家族,形成于清朝嘉庆年间,郭家世代居家乡行医,族内秘传,建国前盛传五世,以疗效独特、医德清廉而闻名。

2008年6月「平乐郭氏正骨法」入选第一批国家非物质文化遗产扩展项目名录。

腰椎病是临床常见疾病,男发病率比女发病率高,下腰段的发病率最高,约占腰椎病的90%以上。椎间盘犹如橡胶轮胎,20岁后开始出现退变,受习惯性弯腰、剧烈体育运动等因素的影响,逐渐出现老化甚至破裂现象,导致内容物,相应阶段的神经受压,因而引起腰部或腿部疼痛、麻木等症状,俗称「腰椎病」。

其中以下几种原因较为常见

1、腰椎间盘的退行性改变是基本因素

髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

2、解剖因素 纤维环不像皮肤和骨组织,损坏了之后可以再生修复,由于椎间盘缺乏血液循环,修复能力很差,一般坏掉了就是坏掉了,无法达到自身修复,对患者来说不再进展就已经很不错了,更别提修复了。

3、突出的腰椎间盘刺激纤维环外侧和后纵韧带的鼻窦神经纤维,疼痛就会立马出现。

腰椎间盘突出常见症状

1、腰痛:百分之九十五以上的腰间盘突出患者会出现腰痛的症状。患者会感觉到腰部持续性钝痛,平卧位时疼痛减轻,站立时疼痛加重,一般情况下是可以忍受的,腰部可适度活动或慢步行走,另一种为突发的腰部痉挛样痛苦,难以忍受,需要卧床位息,严重影响生活和作业。

2、腰椎间盘突出症发生在腰4、腰5或腰5骶1间盘,病人在早期可有下肢疼痛过敏,病程较久或神经根受压较重者,有下肢麻木或感觉迟钝.对于高位的腰间盘突出症患者,其症状多表现于下腹部腹股沟区或大腿前内侧疼痛。

3、下肢麻木和间歇性跛行:下肢麻木经常会同下肢疼痛症状并发,少数患者只会出现麻木症状,部分患者还会伴有下肢发凉和发冷。间歇性跛行主要是由于椎管内的交感神经受到刺激造成,此症状与腰椎管狭小较为相似。

腰椎间盘突出常见缓解方法

1、脱水疗法,用20甘露醇250-500ml每天1次,连用15天左右,快速静滴,产生强大的脱水效果。可用10葡萄糖500ml,加入速尿注射液20毫克/2毫升,每天静滴1次。

20甘露醇250ml速尿注射液20毫克/2毫升,每天静滴1次。速尿和甘露醇合用可增强脱水疗效。脱水的同时,口服氯化钾、氯化钠、钙剂等,避免电解质紊乱。此静滴的强大脱水作用,可使突出的髓核组织脱水,体积缩小,易于还纳。同时,脱水使椎间盘内压下降,也有利于突出的髓核回缩。而且,嵴神经根因受压形成的神经周围无菌性炎性水肿也随着脱水而消肿,使嵴神经受压缓解。

2、激素抗炎疗法,氟美松ivgtt qd 1-3天 10mg;4-6天5 mg;7-9天2 mg;10-12天停用。地塞米松能抑制无菌性炎症,减轻充血,降低毛细血管的通透性;抑制炎性浸润和渗出,从而缩小突出的椎间盘突出组织和神经根管周围组织的肿胀,解除对神经的压迫和刺激。

3、中药外敷疗法,强调一个「通」字,针对这一原理,採用本质治疗方法,促使椎管畅通、督脉畅通,使椎体的生理曲线恢复到或接近生理状态,因而达到了治癒效果。

此类疾病可以试试膏贴外敷治疗,因为膏贴中的中草药物的成份可以更好地通过表皮组织逐渐渗透到骨关节深层中去。其实人的身体中的关节只有有7层组织结构,一相对于般情况下中药药物和普通的膏药也许只能达到2-3层。因为没有达到更深的层次,所以这样才导致深层中的致病因子长期存活了下来,这就是颈椎病,腰间盘突出,肩周炎,骨质增生久治不愈还反覆发作的主要原因。

【优点】外敷法可以持续控制给药速度,直接贴敷给骨头上药。降低了药物的毒性和副作用,提高了药物的疗效。不是口服药避免了对胃肠道的刺激性,提高了患者的依从性。在信息化,物流化时代,淘宔搜索怀花草贴就能找到,大家只需动动手指,就可邮寄到家,很方便。

腰椎护理:但是,很多人也会发现,小燕飞越练腰越痛……

为什么越练小燕飞腰越痛

因为你的小燕飞可能没做对。这个动作在训练的时候最忌讳动作幅度过大,速度过快。

正确的小燕飞是这样子的:

双手前伸,掌心相对,胸部大腿稍微离开垫子,脚尖不要高于臀部,慢慢后缩肩胛骨。这个动作对腰部肌肉力量要求很高,但大部分腰突患者的肌肉力量本身就不好,为了完成动作,他们靠甩动身体,所以就练成了下面这样↓↓↓

如果强行反覆练习,会导致腰部肌肉受力不均,增加腰椎间盘的受力负荷。事实上,除了姿势错误,还有一种更糟糕的原因,那就是……

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