Tuesday Nov 30, 2021

血液里的垃圾太要命!4种碱性食物是血管清道夫!

血管是我们身体健康的重要部位,可是由于多种的原因现在很多的人都因血管垃圾堆积,造成很多的血管类疾病,甚至是危害生命。平时多吃一些清理血管垃圾的食物,对血管的保健是有很多的作用的。

碱性食物–洋葱

很多人不喜欢吃洋葱,它的味道很冲鼻子,但是洋葱的作用可大着呢。洋葱含有一种能扩张血管的前列腺素A,常吃它能舒张血管,降低血液的稠度,同时洋葱还能增强纤维蛋白溶解的活性,达到降血脂的作用。

碱性食物–燕麦

燕麦中含有它特有的水溶性纤维β-葡聚糖,还有多酚类抗氧化物燕麦蒽酰胺,这些都有利于我们阻止血栓形成,清除血管垃圾。

碱性食物–海带

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这些物质既能预防血栓,又能抑制胆固醇,减少血管内的脂质,还有抑制动脉硬化的作用,海带的味道也是很鲜美的奥。

碱性食物–罗布麻茶

生长在新疆盐碱地带的罗布麻,也有很好的预防心血管病、降三高的作用,泡水为弱碱性,有助于调节身体酸、碱平衡,有效防癌。罗布麻茶是含钾最高的植物,100g含钾2133mg,康源茶馆罗布麻茶含有芸香苷,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。

碱性食物–苦荞

苦荞能降血压、血糖、血脂,改善微循环等,因此又称三降食品。不仅如此,苦荞麦还能通肠道,在民间被称为”净肠草”。苦荞麦被炒熟,烘烤后,制成荞麦茶,味道有一点点苦涩,但闻起来却有浓郁的香气,常喝苦荞麦茶不仅很有营养,对老年人的身体也是很有好处的。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

Back to Top