Thursday Dec 02, 2021

它是三高的“天敌”,常吃软化血管清理垃圾,降压稳压保健康!

皮肤是人体最大的器官,而血管则主要分布在人体的皮肤之中,医学上有句话:“血浊致百病,血净病自消”,由此可见,血管与健康息息相关。

然而,随着年龄的增长,血管也会随着呈现衰老状况,再加上日常饮食在血管中产生的垃圾(,我们的血液会日渐黏稠,从而形成血栓,甚至会引发心血管疾病。

此外,血管中脂质的沉积也会进一步引发动脉硬化,造成全身供血不足,严重威胁我们的生命健康。因此,平日在养生保健的同时,莫要忘了关注血管健康。

清理血管垃圾,熬煮一种水,每天喝2次,还能调理三高

清理血管垃圾的食品,如山山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱等食品也能够疏通血管,让血管壁保持弹性,在日常饮食适当搭配并坚持长期食用,都能达到一定的作用。

但是最有效的食物是一些药食同源的食物,也就是能够当中药材也能当食物,像是荞麦、桑叶、决明子和枸杞等都是很好的药食同源。

清血管的方子:荞麦桑叶水

配方:荞麦、决明子、槐米、枸杞、桑叶、菊花

做法:取10克决明子小火炒至香气溢出时起锅,加入20克荞麦、10克槐米、5克桑叶、5克枸杞、3克菊花,加水煎煮1个小时后取汤,每天喝2次。

注意的是要每天熬煮并当天喝,不能隔天饮用。

1剂古方,30天扫除多年血管垃圾

罗布麻茶源自《本草纲目》,组方:罗布麻茶10克,放入煮容器中加入水500-600ml,煮10分钟左右,再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯康源茶馆罗布麻茶,6周后血压可下降7个百分点,这是其中所含的植物化学成分起的作用,特别是常饮像罗布麻茶,这样通过清除血液及血管壁上的杂质,改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。

罗布麻茶叶中富含槲皮素、芸香苷、强心苷等黄酮类物质,而黄酮类物质是很好的抗氧化剂,它清除自由基的能力是维生素C的几十倍,能有效的清除血管内垃圾,防止血管氧化,增强毛细血管的抗性。

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