Tuesday Nov 30, 2021

血管堵了,全身遭殃!多吃这4种食物,可清理血管垃圾!一生无忧

如果把人体比作一台机器,那么血管就像一个复杂的管道系统,连接各个零件,输送营养、排出废物,一旦“生锈”或“堵塞”,就会导致机器故障,甚至罢工。血管内一旦出现了斑块,相当于在人体安装了“不定时炸弹”,粥样硬化斑块会让人们时刻处于危险之中。血管斑块一旦变成血栓,后果更是不堪设想!

1、血栓若堵在脑血管中,可使脑细胞坏死,轻者发生腔隙性脑梗,重者出现偏瘫、失语、昏迷,甚至猝死;

2、堵在冠状动脉,可导致心绞痛、心肌梗死,严重者可发生心跳骤停;

3、堵在周围动脉血管中,患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛,甚至因坏疽而截肢;

4、血栓若堵在小肠、肾脏等部位,还可引发肠坏死、肾栓塞等。

1、蚕豆

作为豆类,它的蛋白质含量30%以上,除此之外,它还含有胆碱、B1B2叶酸、烟酸、磷脂,这些营养成分都有利于脂肪的分解代谢,可以将沉淀在血管壁上的甘油三酯和胆固醇乳化成细小的微粒,促进其排出,防止胆固醇在血管内沉积,清理血管里的垃圾,就如同清理城市下水管的工人,防止血管堵塞。

2、洋葱

吃法:取洋葱一个,洗净,切丝,装在大瓷碗中,放2小匙糖,倒入香醋,拌匀,用保鲜膜封口后,放进冰箱。半天后就能佐餐食用了,其味鲜甜爽口,没有辛辣味。

功效:紫色洋葱花青素含量高,具有很好的增强细胞活力的作用。洋葱是含有前列腺素A的食物,能扩张血管、降低血液粘度,降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,有预防血栓形成作用。

3、罗布麻茶

罗布麻茶含有芸香苷,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。而且,罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是静东堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

罗布麻茶叶中富含槲皮素、芸香苷、强心苷等黄酮类物质,而黄酮类物质是很好的抗氧化剂,它清除自由 基的能力是维生素C的几十倍,能有效的清除血管内垃圾,防止血管氧化,增强毛细血管的抗性

4、黑豆

黑豆是一种粗纤维的豆类,里面含有一种特殊的物质这种物质的特性就是很容易和胆固醇相结合。我们平日里可以多用黑豆来做粥喝,这样它所含有的那种特殊物质就会和血液中的胆固醇相结合,加速在肝脏中胆固醇的转化。我们血液中的胆固醇含量就会降低,起到疏通血管的作用。

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