Sunday Dec 05, 2021

这里有个食疗小方,可辅治高血脂、高血压,预防动脉硬化

血管最怕堵!

一条沟渠,如果常年使用,经过刮风下雨,风吹日晒,垃圾常年累积下来,那么沟渠肯定会有堵塞的情况发生,沟渠就不再是沟渠了。人的血管也像这个沟渠一样一样,如果不注意及时清理,形成堵塞,会产生很多难以预测的事情。

那你知道血管里的垃圾是怎么来的吗?当人体脂质代谢由于种种原因出现障碍时,胆固醇和甘油三酯就会在体内堆积起来,这就是血管“垃圾”。这些“垃圾”使动脉血管发生粥样硬化和堵塞,各种疾病就可能因此而来!

疾病一:垃圾堵塞,直接导致血压升高

垃圾堆积在血管某部位时,血流受到阻碍,只能依靠血流的力量挤压血管才能通过,造成血管的压力不断增大,因此形成了高血压!

疾病二:引发脑血栓,诱发脑溢血、中风

当垃圾堵塞严重时,血流拥挤的压力会挤爆血管,可能会出现如脑溢血、中风等高风险的疾病!

疾病三:导致心脏猝死

由于血脂垃圾堵塞,动脉管腔变得狭小,供血量和供氧量不足,致使心力衰竭,心脏病!

别着急,了解完血管堵塞的危害,下面小编会告诉您清洗血管的一碗超级简单的汤和一杯超级简单的茶,毫无禁忌,多吃为妙,连心内科医生都经常吃~降血脂、软血管一级棒

这个汤就是:紫菜芦笋汤

一:芦笋

它有“蔬菜之王”的美称,是一种高档而名贵的蔬菜。

它体内含有天冬酰胺可以扩张末梢血管,从而达到降低血压的效果;另外芦笋中所含的钾元素血管有很好的保护作用;

特别要提的是芦笋含多种维生素和微量元素,专业人士认为它是健康食品和全面的抗癌食品。用芦笋治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌肾结石和皮肤癌有极好的疗效。

二:紫菜

紫菜素有“长寿菜”的美称。干紫菜中富含牛磺酸,可保护心肌、增强心脏功能,预防高血压、冠状动脉粥样硬化的发生;

另外每100克紫菜中含镁460毫克,镁可以预防身体软组织的钙化,保护动脉血管的内皮层。摄入一定含量的镁能防治心血管疾病。但是任何东西都要适量!每天食用50克紫菜就可以保证身体对镁的需求。

看完上面,让我们来开始准备食材吧:

主料:紫菜(干) 20克,香菇 50克,芦笋 100克,

调料:饮用水 400克,精盐 2克,味精 1克,胡麻油 5克,

做法:

准备一碗温水,放入紫菜,泡发、洗净,将香菇和芦笋分别洗净,然后切片,将其一同放入400毫升开的水中煮,撒入精盐和味精,淋上香油,装入汤碗即成。

分1-2次趁热食菜喝汤。

此汤可辅治高脂血症、高血压,并预防老年性动脉硬化。

这个茶就是罗布麻茶

罗布麻茶叶富含、钙、锰、镁、锌、硒、锶等多种微量元素,其中钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡,参于细胞内糖和蛋白质的代谢,在摄入高钠而导致高血压时,钾具有降血压作用,经常喝罗布麻茶可以.补充大量的微量元素,.补充血钾,平衡血钠,平衡血压。

罗布麻茶15克,放入煮容器中加入水500-600ml,煮10分钟左右,再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点,这是其中所含的植物化学成分起的作用,特别是常饮像康源茶馆罗布麻茶,这样通过清除血液及血管壁上的杂质,改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。

罗布麻茶叶中富含槲皮素、芸香苷、强心苷等黄酮类物质,而黄酮类物质是很好的抗氧化剂,它清除自由 基的能力是维生素C的几十倍,能有效的清除血管内垃圾,防止血管氧化,增强毛细血管的抗性;罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用,特别是康源茶馆罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

Back to Top